تفاعل مع هذه الصفحة
المواضيع الأخيرة
» الرقم البريدي لمنطقة المطرية - القاهرة
الجمعة 11 نوفمبر 2016, 3:39 am من طرف admin

» لماذا طلب داعي اليهود نظرة من رسول الله في رحلة المعراج
الخميس 25 فبراير 2016, 4:12 am من طرف طيف الخيال

» نبراس الصادقين والصالحين
الثلاثاء 08 ديسمبر 2015, 6:40 am من طرف طيف الخيال

» العقاب بالضرب في التربية الإسلامية
الخميس 19 نوفمبر 2015, 4:28 pm من طرف طيف الخيال

» مبدأ التدرج في العلاج
الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 11:28 am من طرف طيف الخيال

» أبو بكر الصديق تاج الأمة الإسلامية
الخميس 13 أغسطس 2015, 8:39 am من طرف طيف الخيال

» ما حكم بلع البلغم للصائم
الإثنين 29 يونيو 2015, 8:19 am من طرف طيف الخيال

» أركان الصيام
الخميس 18 يونيو 2015, 1:17 am من طرف طيف الخيال

» الرد على من انكر دعاء ليلة النصف من شعبان
الثلاثاء 02 يونيو 2015, 10:58 pm من طرف طيف الخيال

» هل أسري أو عرج برسول قبل رسول الله صلى الله عليه وسلم
السبت 23 مايو 2015, 5:00 pm من طرف طيف الخيال

» ما المشاهد التي تستفيد منها الأمة في رحلة الإسراء
الأربعاء 13 مايو 2015, 7:31 pm من طرف طيف الخيال

» مشاهد المعنى فى الإسراء والمعراج
الجمعة 01 مايو 2015, 8:41 pm من طرف طيف الخيال

» معراج أبي يزيدالبسطامي
الأربعاء 22 أبريل 2015, 7:10 pm من طرف طيف الخيال

» كان رسول الله صلى الله عليه وسلم فى بيته بساما ضحاكا
السبت 04 أبريل 2015, 7:58 am من طرف طيف الخيال

» هيئة صلاة رسول الله صلى الله عليه وسلم النافلة
الجمعة 27 مارس 2015, 4:09 am من طرف طيف الخيال

» وسترا لعورات الأحبة
الأحد 15 مارس 2015, 12:19 am من طرف طيف الخيال

» ﻣﺎ ﻭﺭﺍﺀ ﺳﻠﻮﻙ ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ ﺍﻟﻌﻠﻨﻲ
الجمعة 06 مارس 2015, 1:37 pm من طرف admin

» كيف تتعامل مع من ينتقدك بمهارة
الجمعة 06 مارس 2015, 1:17 pm من طرف admin

» ﻛﻴﻒ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﻦ ﻳﻨﺘﻘﺪﻙ ؟
الجمعة 06 مارس 2015, 1:09 pm من طرف admin

» شقة للبيع متفرع من ميدان لبنان دوبلكس 3غرف 2ريسبشن 2حمام مطلوب 350000ج وشقة للبيع بأرقى مكان بوسط البلد حصة بالأرض تشطيب سوبر لوكس دور تاسع بها غاز طبيعي 2 أسانسير جاهزة على السكن 350000 ممكن التفاوض في حالة الجدية 01154856462
السبت 03 يناير 2015, 11:21 pm من طرف شقة للأيجار قانون قديم

أنت الزائر رقم

 

 

التفكير في الطعام يجعلك نحيفا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

التفكير في الطعام يجعلك نحيفا

مُساهمة من طرف admin في الأحد 12 ديسمبر 2010, 5:55 am

لتفكير في الطعام يجعلك نحيفا


كشف باحثون أن تخيل المرء لطعامه المفضل يمكن أن يساعد في تجنب تناوله، وأشاروا إلى أن أحلام اليقظة بوجبة لذيذة تقلل فعلا الرغبة في تناولها.

وبحسب صحيفة ديلي تلغراف، فإن الحيلة هنا هي تخيل النهم بلا توقف للطعام، بدلا من استحضار صورة واحدة لإثارة الشهية.

وقال الباحثون إن هذه الطريقة تغذي الآليات الطبيعية التي تتحكم في الاستهلاك وتمنع الإفراط في إشباع الرغبة.

وقال الدكتور كيري مورويدج، الذي قاد الدراسة بجامعة كارنيغي ميلون في مدينة بيتسبرغ بالولايات المتحدة، إن محاولة كبت التفكير في الأطعمة المرغوب فيها لكبح شدة الرغبة في الأكل كان إستراتيجية معيبة بشكل أساسي.

وأضاف أن دراساتهم بدلا من ذلك وجدت أن الناس الذين كانوا يتخيلون باستمرار تناولهم لقمة طعام استهلكوا بالتالي كمية طعام أقل من الذين تخيلوا التهامهم الطعام عدة مرات.

وبينت نتائج الدراسة أن التفكير في أكل طعام معين أنشأ تأثيرا نفسيا يسمى التعود الذي يقلل الحافز.

وقال الدكتور مورويدج إنه خلال التجارب التي قاست الاستهلاك الفعلي شوهد انخفاض بنحو 50%، وإن هذه النتائج تبين أن التخيل المستمر لتناول الطعام يقلل الاستهلاك الفعلي اللاحق للطعام لأن تخيل الاستهلاك يقلل شهوة المرء له مهما أراد أن يأكل المزيد من الطعام في لحظة معينة.

وأشارت الصحيفة إلى أن هذا الكشف البارز يعكس افتراضا دام لعقود بأن التفكير في الطعام يسبب تناول المزيد منه.

المصدر: ديلي تلغراف

admin
Admin

عدد المساهمات : 1126
تقييم : 6
تاريخ التسجيل : 27/10/2009

http://mtrya.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى